東京 ラバ LAVA ホットヨガ 体験 ダイエット

ホットヨガ体験レッスンレポート

ダイエットを決意した私は、手っ取り早く痩せるため!ホットヨガのラバ(LAVA)に通うことを決意しました!
ネットで調べてみると、まずは体験レッスンから!ということで、すぐにネットから申し込みをしました。
運動をすることは好きだけど、太ったことによって体力はかなり落ちていました。なので、少し不安な部分もあったのですが、受けてみたら全く問題なかったです!

 

私が体験レッスンで受けたのは、ヨガベーシックの初心者歓迎のコースです。やはり、久しぶりな本格的な運動ということもあって、少しハードな部分もありましたが、かなり楽しかったです!!
本当に楽しくてあっという間にレッスンが終わってしまったように感じました。それに、終わった後の達成感と爽快感は格別で、ストレス解消にもなりました!
身体を動かして、たっぷりと汗をかいて、達成感と爽快感を味わうことができる!ジムやフィットネスクラブでの運動とは、一味も二味も違うものでした。

 

また、インストラクターの方もとても丁寧にヨガのポーズを教えてくれて、初心者の私でも問題なく楽しむことが出来ました!
体験レッスンの終了後、私はすぐに入会を決めました!あなたもまずは体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか?
シツコイ勧誘はなかったので、安心して体験レッスンに行くことが出来ます!
実際に、私と同じ時間の体験レッスンに参加されてた方のうち、ひとりは入会をせずに帰っていましたし、インストラクターの方もシツコク勧誘をしたりしていませんでした。
ですので、まずは体験レッスンに行って、ホットヨガの素晴らしさを実感してきてください!!

 

ホットヨガダイエット開始!

体験レッスンを受けて、ホットヨガの魅力にハマり、私は入会することに決めました!
入会することに決めた私は、マンスリーメンバーライトのフルタイムで通うことに決めました!このコースは月に何回でも、希望の2店舗に通うことができるコースになっています。
料金は店舗によって異なりますので、公式ページで確認してみてください。
私は週に4回ほどのペースで通いました。お勧めのヨガレッスンは「パワーヨガ」です。レッスンの中でも上級者向けのレッスンなのですが、一番汗をかくことができるので、体力に自信のある方にはお進めです。
確かに最初のうちは、私にもこのパワーヨガのレッスンはキツかったのですが、回数をこなしていくうちに、キツイと感じていたポーズが楽にできるようになっていきました。そのたびに達成感を感じることができて、本当に通うのが楽しかったです。とにかく通うことが楽しいので、無理なくダイエットを続けることが出来ました。
2か月間通って、私は8キロ痩せることが出来ました!楽しく痩せることができて本当に満足です。
目標体重までは、あと5キロですが、目標体重になっても、ストレス解消のために私は通い続けようと思います!!
本当に楽しいホットヨガをあなたにも体験してほしいです!

ホットヨガはカラダに良いことがいっぱい!

私がこんなにもホットヨガを勧めるのには理由があります!
その理由はホットヨガをおこなうことによって、ダイエット効果だけでなく、同時に心も身体も綺麗になれるというところです!
もともとヨガには深いリラックス効果とアンチエイジング効果があります。ヨガは見た目だけでなく、身体の内側から綺麗にしてくれるのです。

 

また、常温と違い高温で行うホットヨガは、大量に汗をかくため、デトックス効果が高く、体質改善にも効果のある運動法です。
ダイエット効果だけでなく、、肩こり、美肌効果、冷え性、むくみ、便秘、代謝アップ、ストレス解消、骨盤矯正などの様々な効果もあります。
実際に私も悩んでいた肩こりが改善され、お肌もツルツルで、ワントーン明るくなりました。本当にホットヨガの効果には驚くことばかりでした。
カラダは軽いし、体調は良くなるしい、本当に良いことばかりでした。

運動が苦手でも大丈夫!まずは体験レッスンへ!

ホットヨガはゆっくりとした動きで行うので、運動が苦手な方でも無理なく始めることが出来ます!
ヨガのレッスン内容も豊富にあるので、自分に合ったレッスンを選ぶことが出来ます。
また、始めはキツイなと思うポーズでも回数をこなしていくうちに、身体もやわらかくなり、キツかったポーズも楽にできるようになっていきます。
それと同時に、爽快感と達成感を味わうこともできるので、通うのが楽しくなります!
全面鏡張りの室内でヨガをおこなうので、自分の身体の体型を確認しながらポーズをとることができるので、もう少し足を細くしたいとか、もう少しお腹をへこませたいなど、観察をしながらヨガをおこなうことが出来ます。
さらには、スタイル抜群のインストラクターの先生や、スタイル抜群の同じ生徒さんを見ると、モチベーションが上がります!
カラダにも心にも良いことだらけのホットヨガ!まずはあなたも体験レッスンに行ってみましょう!!